5 Cara Konsumsi Lidah Buaya yang Bantu Diet

20 Januari 2022 763 Views

Tips dan Info – Lidah buaya merupakan tanaman yang memiliki banyak kegunaan, termasuk dalam membantu diet menurunkan berat badan. Berikut lima cara konsumsi lidah buaya yang membantu diet.

Lidah buaya banyak digunakan sebagai bahan dalam produk kecantikan karena gelnya berfungsi sebagai pelembap. Lalu sebagai minuman kesehatan, lidah buaya bermanfaat karena sifat antibakterinya.

Sebagaimana dilansir Times of India, lidah buaya bermanfaat dalam mengurangi plak gigi, membantu gangguan lambung seperti sembelit, serta menenangkan luka dan infeksi.

Selain manfaat ini, lidah buaya disebut menjadi sumber yang ampuh untuk mendorong penurunan berat badan. Berikut lima cara konsumsi lidah buaya untuk membantu penurunan berat badan.

1. Campur dengan jus sayuran

Rasa hambar lidah buaya terkadang menghilangkan selera untuk mengonsumsinya. Untuk meningkatkan rasanya, Anda dapat menambahkan jus buah atau sayuran ke dalamnya. Dari campuran tersebut, Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal baik dari lidah buaya maupun jus sayuran.

2. Konsumsi sebelum makan

Mengonsumsi lidah buaya sebelum makan membantu sistem pencernaan dan meningkatkan penurunan berat badan.
Cara ini membantu meningkatkan metabolisme yang kemudian memungkinkan tubuh untuk membakar lemak.
Kandungan vitamin B dalam lidah buaya membantu mengubah lemak yang ada dalam tubuh menjadi energi dan pada akhirnya turut membantu penurunan berat badan.

3. Diminum dengan air hangat

Air hangat dianggap sebagai salah satu minuman terbaik yang memungkinkan pembakaran lemak dan dengan demikian menurunkan berat badan.

Minum satu atau dua gelas air hangat saat perut kosong setiap hari dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, mencampur lidah buaya dalam air hangat adalah cara lain mengonsumsi lidah buaya untuk mendapat manfaat penurunan berat badan.

4. Campur dengan lemon

Jus lemon adalah minuman luar biasa lainnya yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan direkomendasikan. Konsumsi jus lemon yang dicampur dengan lidah buaya menambah manfaat keduanya dan membantu mempercepat proses penurunan berat badan.

5. Campur dengan madu

Mencampur lidah buaya dengan beberapa tetes madu dapat menambah rasa manis. Madu merupakan sumber yang kaya antioksidan dan senyawa antijamur untuk membantu memerangi infeksi secara umum. Tidak hanya itu, ada beberapa manfaat lain dari madu yang menjadikannya pilihan yang bagus untuk menjadikannya bagian dari minuman penurun berat badan.

Sumber: cnnindonesia.com