Rahasia Menjaga Metabolisme Tubuh Tetap Stabil Selama Puasa Ramadan
MENJAGA pola makan yang tepat saat memasuki bulan Ramadhan menjadi kunci utama agar tubuh tetap bugar dan sistem pencernaan tetap sehat. Transisi kondisi perut dari keadaan kosong selama belasan jam memerlukan penyesuaian khusus saat waktu berbuka tiba agar tidak menimbulkan beban kerja berlebih pada lambung. Langkah pertama yang sangat dianjurkan […]
