Tips agar Tubuh Tetap Sehat

Saat puasa Ramadan, ada beberapa keluhan kesehatan yang kerap menghampiri, seperti sembelit dan dehidrasi. Keluhan tersebut biasanya muncul karena kurang asupan serat, air, serta terlalu banyak mengonsumsi makanan yang digoreng. Agar puasa Anda tahun ini lancar dan tubuh tetap sehat, tak ada salahnya coba menerapkan saran dosen serta ahli diet […]